Quelques gestes pour faire durer votre vélo
- L’entreposer à l’abri, dans un lieu sec : l’humidité favorise la rouille le grippage ;
- Nettoyer régulièrement les éléments : cadre, roues, freins, câbles, dérailleur, pignons, etc. ;
- Dégraisser et lubrifier la chaîne ;
- Veiller au bon gonflage des pneus (la pression est indiquée sur le flan du pneu) ;
- Contrôler l’état d’usure des patins de freins ;
- Resserrer régulièrement les vis ;
- Faire attention à ce que les rayons soient bien tendus afin d’éviter d’user la jante et de voiler les roues.

Bonjour avec gros tournevis plat vous dévissez les caches au centre des manivelles...Puis derrière vous devriez trouver une vis hexagonale ou 6 pans creux...vous la dévissez et ensuite il vous faudra un outils spécifique d'extraction des manivelles (impossible de faire sans....) tels que celui là...
https://www.lecyclo.com/products/extracteur-de-manivelle-3-en-1-compatible-shimano-lifu
Ensuite il faudra démonter les flasques et voir ce qui bloque...Cdlt — omega7 42839 pts